Slecht slapen, voeding en hormonen

Een goede nachtrust is voor iedereen belangrijk, het is essentieel voor onze algehele gezondheid. Uit recente onderzoeken is gebleken dat mensen die goed slapen (tussen 6 en 8 uur slaap) boor highlight goed kunnen hanteren en daarnaast ook gemakkelijker gewicht verliezen dan mensen die teveel of te weinig slapen en veel highlight hebben. Er zijn echter different redenen waarom er (tijdelijke) slaapstoornissen

Article source: http://www.dichtbij.nl/eemland/lifestyle/artikel/2329544/slecht-slapen-voeding-en-hormonen.aspx

Speak Your Mind

*

tv opnames bijwonen