Examenstress? Zo hou je het thuis gezellig

Hoofdpijn, buikpijn, black-outs, onbedwingbaar trillende ledematen – het hoort er vaak bij in de eindexamenperiode. Tien tips om de highlight te verminderen voor leerlingen:

1. Denk positief

“Het begint met positief denken. Gedachten als ‘ik haal het toch niet’ of ‘ik met het halen’ veroorzaken stress,” vertelt psycholoog Matthijs Steeneveld. “Je kunt beter focussen op de dingen die je wel goed kunt en het

Article source: http://www.rtl.nl/components/actueel/rtlnieuws/2012/05_mei/12/verrijkingsonderdelen/Tips_tegen_examenstress_voor_leerlingen_en_ouders.xml

Speak Your Mind

*

tv opnames bijwonen