Gezond eten als je ziek bent

Net als bij zwaar werk of competition heeft het lichaam bij ziekte meer energie (calorieën), eiwitten en andere voedingsstoffen nodig dan normaal. Ook is het belangrijk om voldoende groente en fruit te eten: dit geeft je afweer een boost. Daarnaast is het belangrijk om je gewicht goed in de gaten te houden. Als je in korte tijd veel afvalt kun je het beste hit opnemen met je huisarts.

Article source: http://www.gezondheidsnet.nl/voeding/artikelen/10908/gezond-eten-als-je-ziek-bent

Speak Your Mind

*

tv opnames bijwonen